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黒糖パン、牛乳、白身魚フライ、豆腐とトマトのサラダ、スープスパゲッティー
＜栄養価＞
エネルギー：884kcal たんぱく質：29.9g 脂質：30.9g
＜鳥取県産の食材＞
牛乳 ベーコン 豆腐 トマト 葉ねぎ ほうれん草 赤たまねぎ きゅうり たまねぎ
＜栄養教諭より＞
６月から９月頃はトマトの旬の時季になります。トマトにはビタミンCが多く含まれ、病気の予防や肌の健康を保つ働きがあります。また、水分も多いので、汗をかく季節の水分補給にもぴったりです。ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、栄養たっぷりな野菜です。今日は豆腐や旬の野菜と一緒にサラダにしました。旬の野菜を食べて元気にすごしましょう。
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