【今日の献立】

コッペパン、白身魚のハーブ焼き、マカロニサラダ、ふわふわ卵スープ、いちごジャム、牛乳

【栄養価】

エネルギー：705kcal　たんぱく質：30.8ｇ

【栄養教諭より】

　今日で１学期の給食は終わりです。1学期の学校生活はどうでしたか？給食を食べて毎日元気に生活できましたか？長い夏休みが始まりますね。夏休みを元気に過ごすためにも、早寝・早起き・朝ごはんで生活リズムを整えましょう。しっかりと食べて夏休みを元気に過ごしてくださいね。
　今日のたまねぎ、キャベツは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

ミニとうふパン、焼そば、えだまめサラダ、トマトのスープ、牛乳

【栄養価】

エネルギー：667kcal　たんぱく質：30.6ｇ

【栄養教諭より】

　今日の給食は、夏祭りの時においしそうな香りで食欲をそそられる焼きそばにしました。三朝町の方が作ってくださった新鮮なたまねぎ、キャベツ、ピーマンがたっぷりと入っていますよ。そして、ミニサイズのパンもあるので、ミニ焼きそばパンにアレンジして食べてみるのもおすすめです。ぜひ試してみてください。
　今日のたまねぎ、キャベツ、ピーマンは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

ご飯、手作りあご天、三朝神倉大豆とひじきの煮付け、なすのそぼろみそ汁、牛乳

【栄養価】

エネルギー：690kcal　たんぱく質：30.4ｇ

【栄養教諭より】

　今日は食育の日の献立です。赤崎の漁港で水揚げされた「あご」と「かます」を使ったあごの天ぷらです。ミンチと言って、魚の身がつぶされた状態のものが調理センターに届き、調味料と一緒に混ぜたものを、調理員さんが一つ一つ丸めて、調理してくださいました。地域で取れたおいしい食材を味わいましょう。
　今日のたまねぎ、なす、みそ、白ねぎは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

コッペパン、タンドリーチキン、トマトときゅうりのサラダ、米粉マカロニのスープ、牛乳

【栄養価】

エネルギー：675kcal　たんぱく質：27.2ｇ

【栄養教諭より】

　今日は夏野菜のトマトときゅうりを使ったサラダにしました。夏野菜は水分やビタミン、ミネラルがたくさん入っています。汗で出てしまう水分やミネラルを補ってくれたり、暑さで体にこもった熱を体の中から冷ましてくれます。夏野菜を食べて暑い夏を乗り切りましょう。
　今日のにんにく、キャベツ、たまねぎ、きゅうり、白ねぎは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

ご飯、さばの照り焼き、のり酢和え、ピリ辛肉じゃが、牛乳

【栄養価】

エネルギー：766kcal　たんぱく質：34.5ｇ

【栄養教諭より】

　今日はピリ辛肉じゃがにまつわるクイズを給食放送で紹介しました。ぜひ考えてみてください。
☆キムチはどこの国で生まれた料理でしょう？① 日本②韓国③中国

　正解は、②の韓国です。
　キムチは野菜を塩漬けにして作る韓国の伝統的な食品です。今日は甘じょっぱい肉じゃがに、白菜キムチの辛味を加えています。ごはんが進むこと間違いなしのメニューです。
　今日のキャベツ、じゃがいも、たまねぎは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

ご飯、豚肉のしょうが焼き、わかめときゅうりの酢の物、三朝神倉豆乳入りみそ汁、牛乳

【栄養価】

エネルギー：729kcal　たんぱく質：32.9ｇ

【栄養教諭より】

　今日のみそ汁には三朝神倉豆乳が入っています。豆乳を入れることで、みそ汁にコクが出てまろやかな味わいになります。みそも豆乳も同じ大豆から作られた食品です。三朝神倉大豆の栄養とおいしさがつまったみそ汁を、ぜひ味わって食べてください。
　今日のキャベツ、たまねぎ、みそ、白ねぎは三朝町の生産者さんにお世話になりました。

【今日の献立】

ご飯、鶏ささみのレモン揚げ、クリーミーポテト炒め、三朝野菜のスープ、牛乳

【栄養価】

エネルギー：778cal　たんぱく質：32.4ｇ

【栄養教諭より】

　今日の主菜は『鶏ささみのレモン揚げ』です。ささみはたんぱくが豊富です。たんぱく質はみんなの血や肉、骨をといった、体を作るもとです。大きく成長するみなさんにとって、とても大切な栄養です。暑い夏でも食べやすいように、レモンで味を付けました。レモンに含まれる『クエン酸』には、疲れをとったり、食欲をアップさせたりする働きがあります。ジメジメした暑さに負けないよう、しっかり食べてほしいです。
　今日のにんにく、たまねぎ、じゃがいも、なす、白ねぎは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

星空舞ご飯、照り焼きチキン、コールスローサラダ、夏野菜カレー、牛乳

【栄養価】

エネルギー：781cal　たんぱく質：30.1ｇ

【栄養教諭より】

　今日のカレーには、夏野菜のなすとトマトが入っています。夏野菜には良い役割が主に2つあります。1つ目は水分ががたっぷり入っていることです。汗で出ていってしまう水分を補給して、暑くなった体を冷ましてくれます。2つ目はビタミンCやビタミンEという栄養がたくさん入っていることです。良い役割がある夏野菜を食べて、暑い日も健康に過ごしましょう。
　今日のきゅうり、なす、たまねぎ、にんにくは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

コッペパン、なすとポテトのミートグラタン、海藻サラダ、コーンポタージュ、牛乳

【栄養価】

エネルギー：757cal　たんぱく質：28.5ｇ

【栄養教諭より】

　今日は夏野菜の なす を使ったミートグラタンにしました。なすは独特の食感や味があって苦手な人もいるかもしれません。そこで今日はお肉と一緒にして、ケチャップやにんにくで味をつけ、上からチーズをかけて焼きました。野菜が苦手な人も食べやすい味付けになっています。苦手な食べ物もまずはひとくち食べてみましょう。
　今日のきゅうり、たまねぎ、にんにくは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。

【今日の献立】

星空舞ご飯、豚肉のみそ炒め、即席漬け、豆腐のすまし汁、牛乳

【栄養価】

エネルギー：646cal　たんぱく質：27.5ｇ

【栄養教諭より】

　今日の主菜は、香ばしい香りが食欲をそそる『豚肉のみそ炒め』です。豚肉には、体の疲れをとってくれる『ビタミンB1』がたっぷり含まれています。これに、お腹の調子を整える発酵食品の『みそ』を合わせることで、夏バテに負けないパワーがつきますよ。しっかり食べて、午後も元気に過ごしましょう！
　今日のピーマン、たまねぎ、にんにく、みそ、白ねぎは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。