5月31日の献立

ご飯、牛乳、コロッケ、のり和え、炒り豆腐、トマト

 

<栄養価>

エネルギー:787kcal たんぱく質:28.3g 脂質:25.7g

<鳥取県産の食材>

米 牛乳 鶏肉 豆腐 小松菜 トマト えのきたけ たまねぎ 白ねぎ 干ししいたけ

<栄養教諭より>

 トマトは今頃から9月頃までが旬の時季でおいしいですね。トマトにはビタミンCが多く含まれ、病気の予防や肌の健康を保つ働きがあります。また、すいぶんも多いので、汗をかく季節の水分補給にもぴったりです。旬の野菜を食べて元気にすごしましょう。