5月13日の献立

ご飯、牛乳、スタミナ炒め、バンサンスー、ワンタンスープ

 

<栄養価>

エネルギー:788kcal たんぱく質:29.1g 

<鳥取県産の食材>

米 牛乳 豚肉 厚揚げ チンゲン菜 たまねぎ きゅうり キャベツ

<栄養教諭より>

 【今日の給食放送より】

 今日は「スタミナ炒め」を作りました。豚肉には、疲労回復効果のあるビタミンB1がたくさん含まれ、たまねぎやにらと一緒に食べるとさらに効果がアップします。また、ビタミンB1は、ごはんなどに含まれる糖質を燃やしてエネルギーに変えるときに必要な栄養素です。今日のスタミナ炒めをご飯と一緒に食べると、効率よくエネルギーを作ることができるので、しっかり体を動かしたり、勉強できたりします。食べ物を上手に組み合わせるといいことがたくさんあるので、これからも給食をとおして学んでください。