【今日の献立】
コッペパン、とうふちくわのカップ焼き、ごぼうサラダ、ポトフ、牛乳
【栄養価】
エネルギー：721kcal たんぱく質：30.9ｇ
【栄養教諭より】
今日の副菜はごぼうサラダにしました。ごぼうはお腹の調子を整えて、お腹をすっきりさせてくれる良い働きがあります。その働きをもっている栄養素のことを、食物繊維といいます。食物繊維が多い食べ物は、ごぼう以外に、ほうれんそう、ブロッコリー、にんじん、ひじき、わかめなどがあります。そしてごぼうは、しっかりとした歯ごたえがあるので、よく噛んで食べるように自然と意識することができます。そんなごぼうを食べて、健康に過ごしましょう。
今日の大根、白菜、キャベツは三朝町の生産者さんにお世話になりました。ありがとうございました。
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