2023年8月の記事一覧

8月29日の献立

ご飯、牛乳、スタミナ炒め、かおり和え、春雨スープ

 

<栄養価>

エネルギー:705kcal たんぱく質:27.9g 脂質:21.3g

<鳥取県産の食材>

米 牛乳 豚肉 厚揚げ たまねぎ キャベツ きゅうり しめじ 白ねぎ

<栄養教諭より>

 8月29日は「焼肉の日」です。今から30年前の1993年、全国焼肉協会によって制定されました。今年の夏は厳しい暑さが続いています。夏ばてしないよう焼肉を食べてほしいと考え、今日はスタミナ炒めを作りました。豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB1がたくさん含まれ、たまねぎやにらと一緒に食べるとさらに効果がアップします。今日のスタミナ炒めをご飯と一緒に食べて、元気な体をつくりましょう。