2023年11月の記事一覧

11月22日の献立

炊き込みご飯、牛乳、鮭の照り焼き、大学芋、かぼちゃのポタージュ

 

<栄養価>

エネルギー:885kcal たんぱく質:27.6g 

<鳥取県産の食材>

米 牛乳 さつまいも ごぼう しょうが 

<栄養教諭より>

 さつまいもは、エネルギーのもとになる食品ですが、それ以外にも、便秘予防に効果的な食物せんいや、肌の健康を保つビタミンCを多く含んでいるので、体の中も外もきれいにしてくれます。今日は人気のある大学芋にしました。エネルギーもしっかりとれるので、午後からは体をしっかり動かしましょう。