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ご飯、牛乳、豚肉のしょうが炒め、神倉大豆の煮豆、厚揚げのみそ汁
＜栄養価＞
エネルギー：719kcal たんぱく質：31.5g 脂質：20.8g
＜鳥取県産の食材＞
米 牛乳 豚肉 神倉大豆 厚揚げ にんじん 葉たまねぎ 干ししいたけ 大根 しめじ 白ねぎ
＜栄養教諭より＞
今日はビタミンＢ１を多く含む豚肉を使って「豚肉のしょうが炒め」を作りました。ビタミンＢ１が不足すると、イライラしたり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったりしてしまいます。新学期が始まって１週間がたち、疲れが出てくるころかもしれません。ビタミンＢ１たっぷりの豚肉のしょうが炒めを食べて、体の疲れを取り除きましょう。
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