ご飯、牛乳、豚肉のしょうが焼き、バンサンスー

豆腐とわかめのみそ汁、プリンタルト

＜栄養価＞

エネルギー：831kcal　たんぱく質：30.4g　脂質：26.7g

＜鳥取県産の食材＞

米　牛乳　豚肉　しょうが　たまねぎ　きゅうり　えのきたけ　豆腐　葉ねぎ　みそ

＜栄養教諭より＞

　今日は５月に行われた「トライ・ワークみささ」で、調理センターに職場体験に来た２年生が考えてくれた献立です。残暑の厳しい中での運動会練習をがんばれるよう、スタミナがつく献立を考えてくれました。豚肉に含まれるビタミンB１やバンサンスーの「酢」には疲労回復効果もあります。今日の給食をしっかり食べて、元気な体をつくりましょう。
 

ご飯、牛乳、ヤンニョムチキン、チョレギ豆腐サラダ

トックが入ったわかめとたまごのスープ、ぶどうゼリー

＜栄養価＞

エネルギー：767kcal　たんぱく質：29.5g　脂質：22.0g

＜鳥取県産の食材＞

米　牛乳　鶏肉　卵　豆腐　葉ねぎ　きゅうり　たまねぎ　にんにく

＜栄養教諭より＞

　今日は５月に行われた「トライ・ワークみささ」で、調理センターに職場体験に来た２年生が考えてくれた献立です。今日の献立は韓国料理がテーマです。今までに出たことのないメニューばかりです。ヤンニョムチキンは辛い料理が苦手な人でも食べられるよう、辛さは控えめに仕上げました。栄養バランスや味のバランスもよい献立になったと思います。いつもと違う給食を楽しんでくれたでしょうか。

ミニコーンパン、牛乳、焼きそば、ツナサラダ、トマトのスープ

＜栄養価＞

エネルギー：703kcal　たんぱく質：29.9g　脂質：29.5g

＜鳥取県産の食材＞

牛乳　豚肉　鶏肉　トマト　ピーマン　赤ピーマン　キャベツ　たまねぎ　きゅうり　

えのきたけ　

＜栄養教諭より＞

　夏休みが終わり、２学期がスタートしました。早寝早起き朝ごはんで生活リズムと体調を整え、元気に学校生活を送りましょう。

　今日は久しぶりの給食なので、食べやすい献立にしました。焼きそばは暑いときでも食べやすく、肉や野菜もたくさん食べられるのがいいところです。給食では、一度に大量の「めん」を炒めるので、調理員さんにとっては力仕事になりますが、みなさんにおいしく食べて元気になってもらえるよう、がんばって作ってくださいました。調理員さんに感謝をしながらおいしく食べてください。

ご飯、牛乳、スタミナ納豆、わかめときゅうりの酢の物、にらと豚肉のみそ汁

＜栄養価＞

エネルギー：733kcal　たんぱく質：33.7g　脂質：21.9g

＜鳥取県産の食材＞

米　牛乳　鶏肉　いか　豚肉　葉ねぎ　きゅうり　大根　たまねぎ　キャベツ　しょうが

＜栄養教諭より＞

　今日のみそ汁に入ってい「にら」は、強い香りが特長の野菜です。この香りの成分には、「ビタミンB1」の吸収を高めて体の疲れをとったり、血の流れをよくしたり、食欲を出したりする働きがあります。今日はビタミンB1を多く含む豚肉と一緒にみそ汁に入れたので、効率よく栄養素をとることができます。食品を上手に組み合わせて体によい食べ方をしていきたいですね。スタミナ納豆もあるので、今日の給食を食べれば元気な体になりますよ。

黒糖パン、牛乳、白身魚フライ、豆腐とトマトのサラダ、スープスパゲッティー

＜栄養価＞

エネルギー：884kcal　たんぱく質：29.9g　脂質：30.9g

＜鳥取県産の食材＞

牛乳　ベーコン　豆腐　トマト　葉ねぎ　ほうれん草　赤たまねぎ　きゅうり　たまねぎ

＜栄養教諭より＞

　６月から９月頃はトマトの旬の時季になります。トマトにはビタミンCが多く含まれ、病気の予防や肌の健康を保つ働きがあります。また、水分も多いので、汗をかく季節の水分補給にもぴったりです。ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、栄養たっぷりな野菜です。今日は豆腐や旬の野菜と一緒にサラダにしました。旬の野菜を食べて元気にすごしましょう。